跟自己相處是最難的事情。
頭痛欲裂，每天起床有無數自我攻擊的話語，
身邊的人都盡力了，我也還是在這裡面實在非常厭惡這樣的我

早安，每天曬點太陽

有助於補陽氣、使身體更容易生成維生素D

還有曬曬暖暖心情好~

「幾項研究也有類似結果：直接幫助他人對心理和生理健康都有益處。在不帶有憤慨或並非出於義務的前提下去幫助他人，我們會體驗到正向的生理反應。正因為如此，助人者經常會感受到助人者的快感，也就是充滿力量、活力、暖心和平靜等情緒。」

「這代表在孤獨世紀裡，最重要的不只是人們感覺被關懷並且真正獲得照顧，他們也很需要有機會為人付出。」

-《孤獨世紀》

「人永遠都是既自信又自卑的，這再正常不過了。我想我人生最有自信，或者說唯一沒有自信問題的時刻，就是我出生的瞬間，因為那時候我還不會評價自己，過了那一刻，我就踏上了二元世界的大道，開始在是非、善惡、好壞、美醜的光譜上來回。」

-《親愛的女生》

上周連續兩個來到工作室的女孩，

都是有意識照顧自己身體，在生活中也積極運動及放鬆~

很替他們感到開心！
也很開心能夠相遇

-台南牛角經絡調理 | 僅服務女性 | 一人工作室 | 全預約制

「在某個奇怪的日子裡，
好像做什麼都不對，
你也說不出原因。

這時你得停下腳步等一等。
等待籠罩心頭的那片烏雲，慢慢散去。」

-《有時烏雲密布 有時萬里無雲》

我相信我們每天認真生活，往內看見自己，陪伴自己成長。

好事會持續發生。

「或許正是因為人們光顧著向前衝，才沒有空閒理解對彼此的情感。」

-《今天也要去見殺人犯:韓國犯罪側寫師眼中的人性故事》

有很多人來詢問時會問經絡調理是否會痛？

或是他很怕癢可以調理嗎？

在這些問題背後，可以想像在過往的身體經驗中可能有痛或癢的感受。

其實，因為每個人的身體樣態不同，甚至同一個人在不同的狀態及情境下身體也會有不同的樣貌，所以這些問題是不會有標準答案的。

我通常會與調理的人確認身體的狀態，感受他們身體目前可以接受的力道及給予的狀態。

對於那些身體已經有嚴重的疼痛或不適者，則會建議先去就醫，掌握身體的狀態，有時候去面對身體真實的狀況，也是照顧自己的開始。

-台南牛角經絡調理 | 僅服務女性 | 一人工作室 | 全預約制

「嗯，工作差不多都這樣，只能先動手做看看。如果能夠順利完成，那就皆大歡喜；如果無法完成，就暫時忘記，然後再次挑戰，就是一次又一次重複這樣的過程。」

-《回憶修理工廠》