讓孩子多與同伴交往寬容之心是在人際交往活動中慢慢培養起來的。

怎樣培養一個心胸寬廣的孩子！～*

最好用熱開水煮飯!

火龍果可改善貧血及便秘症狀?

（1）不堪一比：?

其實，在這個皮膚病多發的時節，飲食調養很重要。皮膚病人經常食用清熱利濕作用的食物，如藕、胡蘿蔔、番茄、西瓜、山藥、鴨肉等。

氣溫明顯增高、雨量增多，早晚會出現一定的溫差，所以要注意添加衣服，不要著涼受風而患感冒。夏天是濕性皮膚病的易發期，所以飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，尤其是吃冬瓜清熱利濕，還有紅豆、綠豆、黃瓜、黃花菜、水芹、黑木耳、胡蘿蔔、番茄等。

晚安!

4、四忌不吃早餐：據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後，已做好充分準備迎接一天的工作、學習，這時需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。
～祝假日愉快 ～❤幸福拳～愛分享^__^*

3、三忌醒後立即劇烈運動：許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡後才可進行。若起床後，也未做準備活動，便馬上投入比較劇烈的運動，就容易發生心、腦血管的意外。