《名人書房》嚴長壽：閱讀是最容易可以快速學習的捷徑(完整版)

繼麵粉蟲和蝗蟲後，歐盟現在陸續允許別的昆蟲幼蟲在食品裡加工，只是在食品成分標籤上須清楚標示，披薩湯品和餅乾都被允許使用。Verordnung in Kraft - Hausgrille und Getreideschimme...
不過餐飲業應該不會主動告知。

去年陸續聽到有人分享如麥當勞、漢堡王等連鎖店的食品裡加了昆蟲加工粉（號稱「生物昆蟲蛋白粉」），但沒特別去查證這類資訊，現在主流媒體紛紛報導，以後可能越來越多人使用了。

健康資料的使用條件：歐盟個資保護機關意見與台灣現況 | 台灣人權促進會「說起「非個資的健康資料」，台灣曾在2020年發生健保署將350萬死者健保資料歸戶後，存放到企業平台的事件，並計畫進一步開放給產業利用。」 也太可怕！

「台灣超過二十年涵蓋全人口的健保資料庫目的外利用，也在今年(2022)八月憲法法庭判決中宣告違憲。依照判決，健保署須在三年內完成修法或制定專法，規範將健保資料對外提供的範圍、目的與監督措施。若三年內未完成修法，個人可依判決要求停止資料目的外利用。」

對焦慮設定停損點確實有用。

「引發焦慮的其實並不是憂慮本身，而是我們對於憂慮的負面認知。阿卓恩‧魏爾斯（Adrian Wells）2010年就在《實驗心理學期刊》（Journal of Experimental Psychology）中提出解釋，他說，「後設憂慮」（meta-worry）—也就是你對一般憂慮的負面看法，實際上會引發更嚴重的廣泛性焦慮症。

因此，當我們把自己的憂慮當成一種疾病然後加以抗拒，基本上就是確立了這些憂慮，變成比實際上更嚴重的問題。

延遲憂慮會繞過這部分，因為這套技巧就是在告訴你：「擔心不是個問題，你大可擔心，沒有人不准你擔心，只是你不要現在去擔心。」光是這樣，就足以化解憂慮和後設憂慮（也就是你對憂慮的憂慮）。」／尼克．崔頓

好奇點進北美科技界華人創立的新平台《乾淨世界》，沒想到規模已經這麼大了，連台灣知名的自媒體和影視大咖也在這裡開頻道，只是目前鮮為人知沒什麼留言互動，比較像是看好未來發展的備用頻道，號稱不用擔心數據蒐集和洩漏。乾淨世界

煩悶時喜歡看這類節目，很紓壓。

凄まじい爆食いアニキ達が殺到する鬼盛りからあげ町中華に密着！丨Egg Fried Rice-Wok Sk...

今天才知道台灣去年竟然有齣劇是專門探討邪教的：《我願意》，很新穎的題裁，找個時間來看看。

去年不經易就會看到車禍新聞。

瑞士評台灣交通「走斑馬線上都會身亡」 交通部回應了

2300萬戶政資料外洩上網兜售 立委要求行政院積極作為

IU和李鐘碩？！太驚喜了，祝福！