#練後餐
煎杏鮑菇+荷包蛋
炒金針菇+雞胸肉加高麗菜
起司片烤馬鈴薯

今天開心的事
被很久沒見的板娘親友說我瘦很多🥹

今天教練課：
壞消息-做到想吐
好消息-減了0.6kg

拿到了 好可愛

白醬蝦仁蘑菇義大利麵+炒青菜

買到兩包 小確幸

忘了PO
昨天的練後餐
青菜炒雞柳+麻婆豆腐蓋飯

扁條線☆爆☆炸

教練課集中串（重訓）

突然沒有事做 覺得好無聊喔