昨天下午嘗試不開電腦、不看手機。
手沖一杯咖啡，慢慢品嚐味道，
喝著喝著，就在椅子上睡著了。

清醒後，整個人變得非常有精神，
而且感到充實，
就好像放了好幾天假一樣。

目前正在嘗試每天花一點時間，
專注在讓我感到充實幸福的事情上面。

乳癌權威名醫周佳正遭撞死 院方:無法彌補的重大損失臺灣的交通真的很恐怖，我通勤的路段每天就是公車擠、切；
汽車、腳踏車、摩托車鑽縫隙、超車。
因為不管大車小車都互相搶來搶去的，
所以我完全不敢騎車上班，只敢花比較長的時間搭公車。
至少車禍的時候存活率比較高……

唉……莫名的IG被鎖，結果threads也掰掰了……
照著申訴的流程去做，還是寄信來說還是要停用我的帳號……

真的覺得太神奇了，分享一下最近遇到的Kobo帳號問題。
神奇的Kobo帳號生態

最近使用了Readwise和 Readwise reader
有種相間恨晚的感覺。

Readwise可以把kindle/kobo的閱讀摘要和筆記同步過來，然後再輸出到筆記軟體裡面（notion/evernote/heptabase）,而Readwise Reader則是把各種找到感興趣想閱讀的文章、影片，用統一一個閱讀格式來閱讀，同時也可以寫筆記，並且接到Readwise上，也就是說，也可以自動同步到筆記軟體上面。

[日常]
笑死，上班拿出鍵盤後發現有個鍵帽不見了，整個揹包都翻過來了，還是找不到。本來心灰意冷，等回家拿備用的鍵帽來裝，結果在把鍵盤收進揹包的時候，有個東西從鍵盤上面掉下來，我找了一整天的鍵帽，原來一直在鍵盤的某處，在我一整天的工作下，我都沒有發現它在哪裡

因緣際會下好像想通了操作資料庫的一些同步問題。資料庫的同步

今天研究如何利用heptabase來整理知識，大概簡易的流程是這樣我用heptabase來實作卡片盒筆記的方式

今天因為sttoke杯子一直有異味，所以查資料，並且順便練習速讀、卡片盒輸出寫的文章咖啡杯、隨行杯、保溫杯的清潔除臭

[專注力]
突然發現，自己不是失去了專注力，只是因為：
辦公室完全開放容易被打擾、家裡不像以前備考那樣有全家人注意不吵保持不打攪的環境而已。