想起一句話：別再問為什麼了，去做！

這應該是提醒我：很多事想很多想很久是無濟於事，不如想了之後，就實踐一部分，再想再做，邊想邊做，或者：
專注當下。

剛好這兩天都有重要工作得去忙，讓自己專注當下，好好完成任務吧。

獲得了覺知： #雷鬼 #深呼吸 #相信 #感知

我很喜歡古典音樂跟拉丁系音樂啊.........
在音樂的律動裡配合深呼吸，吐出沈重的壓力和恐慌，要相信自己的感知，一步一步好好地整合。

獲得了覺知： #清醒 #緘默 #決心 #饜足
這兩天都在忙著處理要調職的事，忙在兩個單位之間，溝通斡旋兩端角力戰。
果然，我需要清醒，看著兩端長官的處理模式，各方都在爭取自己最大利益，我只要緘默配合就好，保持決心（一定要換單位），不要因為煩躁就氣餒啊😔（因為我以前會害怕吵架決裂而選擇放棄）
至於如何饜足？哈哈我管不了別人，只能顧我自己的身心饜足。不要再讓自己委屈求全了，我應該也要表達我的需求或感受才是。

唐老師說5/26開始十五天，要注意發生在身旁的事，是未來七年的課題！
當初聽了之後有留心生活大小事，我好像就是努力調整健康（運動睡眠飲控），真正讓我驚訝的職場上居然我的職務幾天內轉彎了兩次選擇.........

這是指未來七年的職場都有很大的衝浪/驛動嗎？
不過我每一個轉彎選擇主因：除了有吸引我的點，還有要逃避雷包啊！（有點小期待的暫時調離單位，這樣我就不用跟那位合不來的人相處了）

獲得了覺知： #慢就是快 #花朵 #夜 #小龍蝦

有深刻體認到：不要接太多工作任務，因為每一件任務都會旁生枝節，這樣會讓我在處理事情時繁（煩）亂，連帶著身體會不自覺地緊繃........
工作任務減少，可以好好把一件事處理好，工作效率自然高，慢就是快啊。
想著要白日花兒盛放，可是要累積好幾個夜晚的休息呢！

聽唐老師的空宮解說，更印證了我的家庭運。
之前看紫微斗數或八字，多半說我的家庭對我沒什麼影響。（很難講好壞）
原來在占星裡，我的四宮是空宮，可以比較客觀看待家人。
確實，我肯定父母有他們的理性與做事能力，可我的陰影是父母的控制欲（但他們沒有打小孩，只是比較pua）我一直覺得我跟爸媽性格差很大，長大後獨立自主，一直跟他們保持若即若離。
然後，我確實超討厭父母對孩子的掌控欲⋯⋯
所以我也跟很會情勒小孩的婆家保持更遠的距離。
（歎一口氣啊，我是可以客觀看待，但還是難免會被捲入家庭紛爭.....超討厭這樣緊緊捆綁的華人家庭觀）

獲得了覺知： #實現 #花朵 #感應 #靈魂

剛用兩天的耳麥，非常滿意降噪模式啊！
我終於懂為什麼有人搭捷運、騎車、走路可以聽音樂了！
根本可以讓我專注在音樂的世界裡。

接續上篇抱怨職場上威權指揮高傲的同事們

傍晚去運動做槓舉，哇哇抱怨說其實很不喜歡舉重🏋️‍♀️尤其是加了重量之後。
教練說我的動作還算可以，但少了一種主動對抗的感覺，問我遇到很重的東西壓下來，我是屬於由內而發的剛性抵抗？還是逃避？

我直接選逃避。因為由上而下的強大的力量很難抵抗。太痛苦了。
我會選擇逃走，然後另找機會反擊。

突然聯想到：我的父母（包含祖母）還有周遭跟我處的不好的人，都有這種用「強壓」的威權特質。
我被養成要活下去，要成為自己，就不要跟他們正面起衝突，要逃到他們管不著的地方，增強自己，等我強大了，他們就不敢壓制我了。

當然，我非常注意和提醒自己不可以變成他們複製版。
所以我常糾結😐
（這出現好幾個議題喔！讓我好好思考一下）

想起一句話：信念的火焰能比太陽更高溫

乍看，馬上浮升對工作的熱忱。
馬上意識到這樣不行的。
我這一代被情勒到每一件事的付出都要百分百
我後來才發現我的百分百跟別人的百分百相比，我的太耗能了。
我這樣關照他人、這世界，
我得到什麼回報呢？別人的善意與心疼，可是我的身體健康不好，然後內在很多委屈。
我好像誤解了什麼？以為我愛世界的人，每個人就會愛我.......
我的信念應該改成：對自己的身心觀照的信念遠大於一切（包含工作）