昨天跑多了, 今天膝蓋有點痛

今天10/17天氣陰,下午跑10里, 費時近80分,尚可

慢跑日記 : 今天下午跑5公里, 天氣陰微雨, 跑起來很舒服

我媽要換人工膝蓋,可能我人家人的膝蓋都不夠強, 那我還是不要再慢跑了

今天看到富邦馬拉松訊息,又激起我參加21公里賽的欲望,希望我的膝蓋能OK

好久沒加入內容,可能有人我還"留"日月潭,不我成功回來,沒有靠任何浮具完成泳渡,成功

明天要赴日月潭泳渡,今年的重頭戲要上演了,還有玉山與自行車環島,希望有人加入,星期天加油

為了星期天日月潭泳渡,今天又去大新店練了1000公尺,希望星期天順利

我的大兒子(沒有人)不知現在如何no news is good news

大兒子(沒有人),被學校退學在家(疑似H1N1),大家要小心