雅典最新戰報After 6th placeBib #7 Lo, Wei Ming 571km 見www.williamsichel.co.uk/...

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今天由平鎮經龍潭三坑跑到龍山寺 55.8KMconnect.garmin.com/activ...

警愛跑大雄邀集"0207星期日早上六點在石門水庫保警隊部集合6點半出發 " 見 tw.myblog.yahoo.com/shyo...

這裡有一段youtube關於bare foot running

下個禮拜五,工廠歲修, 準備來跑大一點, 目前還沒計劃跑那邊?陽明山東西大跑走 or八堵至鶯歌 or 桃園新竹山區, 就看看天氣, 有興趣來跑跑嗎?

明天日本客戶來訪, 這星期真黑暗, 待會回去跑完步再熬夜準備明天presentation....

這週日有誰要去石門水庫團練呢?