到 Garmin Connect 查看我的心肺訓練活動。 #beatyesterday
跳繩
現在跳繩跳2000多下都沒啥運動感了，需要尋求更多的刺激

姨：現在年輕人可以打第四劑了耶，其實我一直有個疑慮，打那麼多劑對人體會不會有什麼影響。
媽：就全世界毀滅啊！
我：妳的結論也太快了吧阿哈哈哈

莫名接了校稿，打算連假發憤看完

昨天運動完曇花一現

落枕again!

手錶通知我的身體年齡降到26.5歲耶，內心雖然覺得有點騙肖耶快樂錶，不過看在數字好看，暫且相信它好ㄌ

今天參加外婆告別式，葬禮是採不立碑、不立墓的樹葬。
結果youtube在幾前天就推播這支影片給我，能在事前更了解一些資訊 樹葬流程大解析！環保葬應該這樣掃墓？！五大NG行為千萬不要做？【單程旅行社】

無聊測了一下MBTI，我是ISFJ-T
還去聽了解析，有些準，有些感覺不太像 MBTI十六種人格類型解說系列之【ISFJ特輯】EP09｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記...

又落枕了了啦

筆記肌肉養成班的新動作，以免下堂課忘記
1. 單手棒式，另一手左右晃動戰繩
2. 壺鈴深蹲：搞不清楚深蹲和硬舉啦，隨便給它一個名
3. 窄握啞鈴握推：兩手各4kg，結果拿起來抖到不行，教練看到還說：痾…這是怎麼一回事 我是小廢物
4. 反手下拉：練闊背肌的，但我覺得手比較痠
5. 開肘後拉： 隨便取名的，我一直會不自覺的聳肩耶
6. 六角槓硬舉&行走：原本完全抬不起來，也許是30kg?!，減成兩邊各10kg，雖然還是重，但總算抬的起來了
7. 壺鈴擺盪：這很難耶，看教練示範覺得我學會了，但自己做會一直駝背用到腰出力，是要用骻！用骻啦！