目前覺得最難調的還是小孩，很難長時間讓陌生人擺佈。看來以後得縮短到半小時，挑重點快狠準地處理，能多做再多做

#每天一條肌肉
頭部．眼外肌肉．眼斜肌（Oblique muscles）
D205◆上斜肌（Superior oblique）

起點：共同腱環，視神經管
止點：內側眼球後半外上方
功能：向下、向外轉眼球
6是上斜肌，7是上斜肌滑車，奇妙的構造

#每天一條肌肉
頭部．眼外肌肉．眼直肌（Rectus muscles）
D204◆外直肌（Lateral rectus）

起點：共同腱環
止點：角膜緣外側7mm處
功能：向外側轉眼球
（圖中的5號）

這次是學舞蹈的個案....@Musalg - #失控的提肛_縮會陰_凱格爾運動 前幾天老公被廣告凱格爾骨盆底肌訓練器（why），還...
#每遇到就轉貼一次 #凱格爾運動與卡住的骨盆底肌 #提會陰 #提肛 #提腎

目標不同，思維就可能隨著改變
運動的動作質感可能不同，調理的效果也有差異

#每天一條肌肉
頭部．眼外肌肉．眼直肌（Rectus muscles）
D203◆內直肌（Medial rectus）

起點：共同腱環
止點：角膜緣內側5.5mm處
功能：向內側轉眼球

圖中的4號

（與角膜緣距離的單位更正為mm）

調理可能要比照武術，練到可以從零教人

#每天一條肌肉
頭部．眼外肌肉．眼直肌（Rectus muscles）
D202◆下直肌（Inferior rectus）

起點：共同腱環
止點：角膜緣下方6.5mm處
功能：向上、向內轉眼球

#每天一條肌肉
頭部．眼外肌肉．眼直肌（Rectus muscles）
D201◆上直肌（Superior rectus）

起點：共同腱環
止點：角膜緣上方7.5mm處
功能：向上、向內轉眼球

#每天一條肌肉
頭部．眼外肌肉
D200◆上瞼板肌（Tarsalis superior）

起點：提上瞼肌下方
止點：上瞼板
功能：提上眼皮