7／6補記：鄭多蓮FIGURE ROBI第4天，因為久坐電腦桌前，所以和手臂動作相較，腿部尤其是馬步動作是我較吃力的一環，每次做到最後4分鐘真的是靠意志力在撐^^b 但因跳完後都有認真做拉筋放鬆動作，並按摩感覺酸疼的部位，所以今早起來比較沒有像第一次做完後那麼疼痛了，好現象！

鄭多蓮FIGURE ROBI第3天，在好友的指點下一起跳一起修正姿勢，雖然腰和屁屁還是筋肉酸痛，但超有幹勁的啦！因為今天出遊＆吃大餐（喂），所以很高興朋友累了一整天還是加入健身行列，讓我沒有藉口不練習www 女人妳超讚的啦！

今天帶媽媽一起去西子灣，手執冰淇淋蘇打，躺在海灘躺椅上斜望落日，潮風輕拂，誘人入夢......讓人忍不住回想起夏都的林蔭沙灘和吊床啊～（爆）

研究如何親辦護照中...媽媽本人親辦似乎最快，不好在我們住在有外交部辦事處的城市，不然還是請旅行社代辦比較方便，不過現在代辦的話還是要跑一趟戶政弄個人身證明，希望未來能開放直接在戶政事務所辦就好了，不然很難落實護照親辦耶@@

【你水管】獨立紀念日......快樂 【APヘタリア】B.ad_Ap.ple...【替...(歌詞是神）

鄭多蓮FIGURE ROBI進入第二天，雖然昨天跳完後腰＆大腿外側筋肉有點酸，但沒有到很難受的地步所以今天依然堅持繼續跳，才34分鐘就這副模樣也代表我平常真的很少用到下半身耶囧，既然會酸就表示有動到啦～這次跳到尾聲時雖然很喘但仍放慢動作繼續跟下去，故有撐到全場跳完XDb（撒汗）

アメリカ2011生日快樂！禮物是英國7日行＋眉毛特粗的guide一枚XD

不怎麼3D的3D版變形金鋼中值得一看的只剩下可愛又忠實的大黃蜂了。但美國隊長的3D預告片意外的3D，改造後男主角的胸肌看起來像沒切的土司一樣好飽滿，難怪女主角會想襲胸www 喜歡這類的美國英雄片XD

剛跳完鄭多蓮第1片有氧運動，前30分鐘汗像用噴的一樣滴在木頭地板，忍不住自動在腦中上演體內毒素排出動畫（啥鬼）。最後3分鐘因太喘，所以是停下來邊喝水邊“看“完的，下回要跳完33分鐘

耶！順利買到APH 4日文特裝版＆通常版囉XDD 感謝好友順道載我去買，我的心現在敲響了米英之鐘～♡