啟點轉運站～想擺脫家人控制，如何跟家人溝通？｜【一天聽一點#1617】1. 理解不等於認同，也不等於就要去幫對方做些什麼
2. 「控制」的背後，往往都有「害怕」

＊如何克服控制背後的恐懼？
1. 面對真實＋時間
>你無法阻止自己有狀況，但你可以不斷「回到真實」（回到現在）
2. 溫和且堅定地「跳針」
>不要企圖「簡單解決」對方，因為這也是控制，而控制只會引發更多控制（恐懼只會引發更多恐懼）

※指涉別人並非表達自己，因此要避免回應「你這樣說不對」等控制性語言。
※如果真的在對話中快要暴走，可以選擇先離開現場（如：去上廁所），對方的模式就會被打斷。

現代「男性困境」存在嗎？為何男人害怕「親密感」？～feat.臺灣男性協會理事長 郭雅真｜第2季｜【超時空...聽到後面直接掉眼淚😢
筆記下收

[廢]

今天跟 a04810254、 a521124520023 還有 ender1990 出來玩基隆的實境解謎盒玩～
累到後面直接放棄找貓咖坐著，這間貓町咖啡聽說很難有空位，我們卻幸運現場有位置

史上最糟糕的國慶主視覺，不用懷疑｜沒轉外框的學藝股長｜中華民國美學｜【國慶日】國慶節｜雙十節我看吐槽看得好快樂🤣🤣網友修改我居然好愛車禍那版有夠地獄🤣🤣

你對外人很客氣，卻忍不住對家人發脾氣嗎？｜【你好，世代#48】＊經常性暴走
→ 以「真實」包裝「傷害」，最終可能成為一種習慣（如：把家人當出氣筒）。

＊偶發式暴走
對「特定對象」很偶爾才會暴走，代表彼此有安全感，情感帳戶也有足夠的存款可以修復關係

1. 重新詮釋行為～看見背後的「求救訊號」
2. 事後「修復關係」與「降低頻率」

我覺得還需要看對方的「心智化」能力⋯⋯

[廢]
哭了，這裡完全看不到血月（倒下睡覺

在耳邊友善的咳嗽 #coc #trpg #跑團 #東京四凶 #遊戲突然在耳邊咳嗽是何居心😂😂😂

對飛鳥特別關照的原因…？ #coc #trpg #跑團 #東京四凶 #遊戲我分得清楚的🥺

跟蹤狂都這麼說的…… #coc #trpg #跑團 #東京四凶 #遊戲跟STK跳探戈……我真的只是想關心夥伴！！

#關於我的10個冷知識
想超久才想完10個，下收