對街五層樓高的玉蘭樹開花了，總要經過後，聞到香味才發現到

把NB重灌，電腦就像鞋，別人用過的很難習慣，還是重新設定自己喜歡的一些程式吧

今天的YIN YOGA是針對肝經與膽經，因為多半是坐著的動作，所以包括髖關節，膝關節，踝關節都有抝到，老師說，根據這兩星期的觀察，發現大部分同學都有很大進步，可以持續較久的時間，在最難熬的片刻，只要當時渡過去，就是之後進步的基礎，所以要多努力一點，不要太快放棄

附近正在拆除大樓，除了持續的鑽敲噪音之外，還有時不時的一陣抖動 s466.photobucket.com/alb...

今天的basics yoga，因為有幾位第一次上課及上不到五堂課的同學，所以難度不高，老師每個動作都示範及說明得非常詳細，該注意的點，會伸展到的部位，進階或初階的方式，一一講解，很喜歡一上課時的分享-剛開始練習，要維持平穩的心與開放的心，平穩的心依靠呼吸來達成，呼吸就是最好的老師

今天發現這個地方的交趾剪黏很可愛哩--嘉義／新港鄉板頭村 交趾剪黏藝術發源地

一小時的瑜珈課，真有點不過癮，雖然是FLOW，不過後半段搭配著扭轉的練習，難度不算高，不過英雄三沒做到最後，只到半月式，少了一手支撐還是有差，應該是腿部還不夠穩定，有時其實只是還不熟悉，尚未找到其中的平衡點，也許下次再試試

昨天被捉去當"原始點療法"的白老鼠，後背後頸酸痛中~~

終於申請了FB，正在研究功能中

今天到中央大學後門的人行道蔬食餐廳聚餐，東吃一點，西嚐一點，就好飽了呢