#健身
六角槓 #硬舉 終於…突破自己體重了！及格啦！
雖然六角槓比較簡單，可能要x1.5(#
不過真的 #豎脊肌 差不多逼到極限
怎麼好像反而腿還有餘裕(#

#健身 #啞鈴胸推 新重量！單手 10kg！
也知道了肩膀可能有 #肩夾擠症候群

#健身 開始練 #自由重量 的 #槓鈴胸推 和 #槓鈴肩推 了…

天地創造設計部 - 維基百科，自由的百科全書這 #科普 也太有趣

我對彈幕真是又愛又恨…
很愛那種「彷彿有人陪著看」的感覺，我很享受彷彿跟同好即時討論一般的樂趣～

但又恨透沒水準的重刷觀眾各種「劇透」…輕則「高能預警」重則「某角色在第X集會死」……

#布丁塔尼亞_日本列印生物 #プリンタニア_ニッポン 漫畫第4集
@chingwin - 《布丁塔尼亞-日本列印生物-(04)》 最Ｑ彈柔軟的（自稱）日常系ＳＦ!! 內容...乍看是飼養可愛的不明生物的萌漫…但是背景真的好令人在意XD
第4集又更一步去揭露一點真相……

看到家用版 #inBody 在集資，差點就敗下去了…
https://www.zeczec.com/....
教練：妳實際鍛鍊的數據才是最準的！

意外的棄坑原因…@Freedy - #守住呀主公 廣告啥的很媚宅但其實帥哥很多 遊戲模式也意外豐富，也有不看自家養成的公...待得第三大軍團（公會）突然蒸發 （？？？

#水電 組裝配電盤

買工具付了不少學費

#美食獵人Toriko #美食的俘虜 360～
補漫也到尾聲了…好捨不得…我的青春我的電波神作……