昨天瑜珈教室開暖氣，好像在練熱瑜珈一樣

心與手三部曲 ─ 奚淞畫展

閑晃的週日早晨，泡杯桂花蜜梨暖暖身

今天的瑜珈課因為原本的老師請病假，所以換代課老師，也是第一次上這位老師的FLOW YOGA，還挺喜歡的

今天的瑜珈練習也是之前慣上的老師，不過難度較高

昨晚的瑜珈課，是熟悉的老師，所以練習的感覺又回來了

今天吃耶誕平安火鍋，但嗅覺不靈影響了味覺，導致食不知味

錯過原本預約的瑜珈課，改上晚半小時的YOGA BASICS，老師講解得很清楚，進度較慢，但很紮實地練習

有點感冒前兆，煮了黑糖薑湯暖暖

停了三個月的瑜珈課，今天恢復，果然身體一整個僵硬，某些動作還感覺到深層的骨骼肌肉拉開伸展之感，幾乎整堂課在心中唉唉叫